Corso Wushu Sanda

Sanda is Different ...

Corso Wushu Sanda a Catanzaro

Tecnica, strategia e combattimento

Il Sanda è la disciplina ufficiale da combattimento sportivo e agonistico del Wushu cinese.

È un sistema completo che unisce pugni, calci, prese e proiezioni, sviluppando tecnica, velocità, coordinazione, strategia e capacità di gestire le diverse distanze del combattimento.

Un combattimento completo

Nel Sanda si allenano le tecniche di percussione del Wushu, Da-Ti, insieme alle tecniche di presa e proiezione, Na-Shuai.

Durante il corso vengono sviluppati:

pugni e calci;
combinazioni e spostamenti;
prese e proiezioni;
difesa e contrattacco;
strategia di combattimento;
velocità, reattività e preparazione atletica.

Sanda agonistico e amatoriale

A livello agonistico il Sanda viene praticato sulla caratteristica pedana rialzata, il Leitai.

Può però essere praticato anche a livello amatoriale, da chi desidera migliorare la forma fisica, imparare tecniche di combattimento e sviluppare maggiore sicurezza e consapevolezza.

Non è necessario avere esperienza precedente: l’allenamento viene proposto in modo progressivo, partendo dalle basi.

Sanda is different

Il Sanda è diverso da altri sport da combattimento come Kickboxing o Muay Thai.

È diverso nella strategia, nei concetti, nella tecnica e nel modo di affrontare il combattimento, grazie alla continua integrazione tra percussioni, lotta e proiezioni tipica del Wushu cinese.

Questa completezza lo rende anche un valido metodo per sviluppare capacità utili nell’autodifesa.

Programmi, metodologia e didattica

I programmi tecnici, le metodologie di allenamento e la didattica del corso sono curati e coordinati dal Maestro Massimo Scalzo, secondo un percorso progressivo e strutturato che accompagna ogni allievo dall’apprendimento delle basi fino ai livelli più avanzati.

L’insegnamento tiene conto dell’età, del livello di preparazione e degli obiettivi individuali, con particolare attenzione alla corretta esecuzione tecnica, alla preparazione atletica, alla sicurezza e alla crescita graduale del praticante.